PT-GRUPPER

NYHET! Hösten 2017 lanserar jag PT-Grupper där du får det bästa från personlig träning, det vill säga träningsupplägg, coaching och individuella mål, kombinerat med det bästa från gruppträning, det vill säga gruppdynamik, tillhörighet, gemenskapen och kämpaglöden. Vill du bli en i gänget eller veta mer? Använd kontaktformuläret så skickar jag utförlig information. Enkelt – lättillgängligt […]
Höstens kurser
  • Höstens PT-grupp har kört gemensam Off Season träning från vecka 43 och året ut. Vi tränar för att underhålla eller börja bygga upp muskulatur och kondition inför vårterminen när alla som vill fortsätta får chans att specialisera sitt mål och önskemål.

Vårens kurser
  • Vi avvaktar starten tills vi passerat januari. Hör av dig om du vill dra igång med egen träning och behöver träningsprogram. 


PERSONLIG TRÄNING

PERSONLIG TRÄNING Vill du ha maximalt resultat av din träning, då är personlig träning något för dig! Personlig träning kan ske på gymmet, i hemmet eller utomhus. Bokas för enstaka tillfällen, klippkort eller PT-paket. Kontakta mig för mer information och priser. Ex. Paket Paket 1 – ”EN BRA BÖRJAN” 3 x 60 min + 1 […]
Pricing
  • 1 timme 400 kr

    Klippkort 5 ggr 1 750 kr 

    Klippkort 10 ggr 3 000 kr


GRUPPTRÄNING

GRUPPTRÄNING Är ni ett gäng kompisar, kollegor eller kanske en förening som vill träna och ha roligt tillsammans? Gruppträning bokas antingen enstaka tillfälle för exempelvis en möhippa eller personalsamvaro, eller t.ex. en gång i veckan i en termin. Jag instruerar i: Zumba® (även senioranpassade klasser) Yoga (även senioranpassat) Core, styrketräning, cirkelträning, spinning, löpning eller önskemål
Pricing
  • Zumba® Senior 45 min - 60 kr

    För kurser/uppdrag begär offert 


YOGA

Med yoga finns det fördelar för alla! Vare sig du är stressad kontorsarbetare med spänningar som så småningom kanske leder till smärtor och värk eller atlet på hög nivå kan du hitta det du behöver i yogan. Jag erbjuder framförallt fysisk yoga som stärker och sträcker dina muskler, ger utrymme i dina leder och mjukar […]
Pricing
  • 75 min klasser

    1 gång - 80 kr (senior 60 kr)

    5 ggr klippkort - 300 kr (senior 200 kr)

    10 ggr klippkort - 600 kr (senior 400 kr)

Studio
  • Allt du behöver finns på plats i studion, såsom yogamattor, yogablock etc. Efter klasserna är du välkommen att stanna på en kopp te.