MASSAGE

Svensk klassisk massage, elevbehandling 30 – 90 min, vårterminen 2018. Till och med juni. Den klassiska massagen är djupgående och läkande. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt även svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation. Regelbunden massage motverkar trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Massagen mjukar upp spända muskler och får […]
Elevbehandlingar
  • 30 min 150 kr 

    45 min 200 kr 

    60 min 250 kr 

    75 min 300 kr

    90 min 350 kr 

    Priserna gäller utbildningstiden våren 2018


PT-GRUPPER

NYHET! Hösten 2017 lanserar jag PT-Grupper där du får det bästa från personlig träning, det vill säga träningsupplägg, coaching och individuella mål, kombinerat med det bästa från gruppträning, det vill säga gruppdynamik, tillhörighet, gemenskapen och kämpaglöden. Vill du bli en i gänget eller veta mer? Använd kontaktformuläret så skickar jag utförlig information. Enkelt – lättillgängligt […]
Vårens kurser
  • Uppehåll för PT-grupperna denna säsong. Hör av dig om du vill dra igång med egen träning och behöver träningsprogram. 


PERSONLIG TRÄNING

PERSONLIG TRÄNING Vill du ha maximalt resultat av din träning, då är personlig träning något för dig! Personlig träning kan ske på gymmet, i hemmet eller utomhus. Bokas för enstaka tillfällen, klippkort eller PT-paket. Kontakta mig för mer information och priser. Ex. Paket Paket 1 – ”EN BRA BÖRJAN” 3 x 60 min + 1 […]
Pricing
  • 1 timme 400 kr

    Klippkort 5 ggr 1 750 kr 

    Klippkort 10 ggr 3 000 kr


GRUPPTRÄNING

GRUPPTRÄNING Är ni ett gäng kompisar, kollegor eller kanske en förening som vill träna och ha roligt tillsammans? Gruppträning bokas antingen enstaka tillfälle för exempelvis en möhippa eller personalsamvaro, eller t.ex. en gång i veckan i en termin. Jag instruerar i: Zumba® (även senioranpassade klasser) Yoga (även senioranpassat) Core, styrketräning, cirkelträning, spinning, löpning eller önskemål
Pricing
  • Zumba® Senior 45 min - 60 kr

    För kurser/uppdrag begär offert 


YOGA

Med yoga finns det fördelar för alla! Vare sig du är stressad kontorsarbetare med spänningar som så småningom kanske leder till smärtor och värk eller atlet på hög nivå kan du hitta det du behöver i yogan. Jag erbjuder framförallt fysisk yoga som stärker och sträcker dina muskler, ger utrymme i dina leder och mjukar […]
Pricing
  • 75 min klasser

    1 gång - 80 kr (senior 60 kr)

    5 ggr klippkort - 300 kr (senior 200 kr)

    10 ggr klippkort - 600 kr (senior 400 kr)

Studio
  • Allt du behöver finns på plats i studion, såsom yogamattor, yogablock etc. Efter klasserna är du välkommen att stanna på en kopp te.